「Jarrow Formulas」アシュワガンダのベジカプセルをiHerbで買ってみた

いつもお立ち寄りいただきありがとうございます！

友人から勧められたiHerbのアシュワガンダが届きました。

KSM-66アシュワガンダは、アシュワガンダ（植物）の根から抽出したエキスで、インドでは健康全般をサポートするために使用されてきたようです。

アシュワガンダの研究では、

①忙しい日々への耐性をサポート

②やり切る力

③運動後のサポート

④考える力を助ける

という成分であることが示唆されています。

まさにサラリーマン向けのベジカプセルです。

アシュワガンダは身体の抗酸化、鬱の軽減、抗がん剤の副作用軽減や様々な身体の不調を解消するミラクル植物。

効果がどのように現れるか今から楽しみです！

このベジカプセルの良いところは価格が安いところです。

（iHerbのサイトでは売り切れが続いています）

朝と夜食後に１カプセルづつ飲むだけ。

多くの購入レビューには、ぐっすり寝られる、不安感が改善できた、倦怠感がなくなったなど多くの記載がありました。

自分に合うかどうか分からないのですが、1ヶ月は飲み続けてみようと思います。

（薬はあまり飲みたくないので）

睡眠の質改善やストレス軽減効果は実際にGarminやスマートリングOURAで数値測定してみたいと思います！

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