楽して痩せたい
行き着いた先は、「置き換えダイエット」！
通常の食材を糖質オフ&カロリーオフに
「からだシフト糖質コントロール」シリーズの
お好み焼き粉お好みソース糖質50%オフ
前回お好み焼きを作って美味しかったので、
今回は、たこ焼きを作ってみます
しかも、生地はキャベツ&ネギでかさ増し
それはいつもしていますが、今回はこんにゃくも刻んで入れちゃいます
粉は出汁で溶いて、卵もくわえて
キャベツ&ネギを大量投入
こんにゃくも一枚分
紅生姜は刻んで、もう先に入れちゃう
(本当は後で散らした方が美味しい気がするけど面倒になっちゃった。。揚げ玉も入れてます
)
BRUNO(ブルーノ)のたこ焼きプレートに注ぎます
スパークリングワインも準備オッケー
粉少なめの生地なので、まとまりにくいですが
気長に焼いていけば、たこ焼きらしく丸くなっていきます
お野菜とこんにゃくたっぷりヘルシー
からしマヨネーズは欠かせませんけどね
瓶入りマヨネーズにチューブの辛子を加えて作ってます。
もう2瓶目
ゆるゆる「ダイエット」の記事はこちら。
今回の記事いかがでしたでしょうか？
こちらおすすめの千年屋トリュフドレッシング
